single

Herbata zimowa

Ludzie chorują od dawna. Nie zawsze potrafili ratować się z pomocą aptek. Paracetamol i Ibuprofen nie były powszechne wśród naszych przodków, ale radzili sobie z dolegliwościami za pomocą naturalnych środków natury, czyli ziół. Zanim sięgniemy po bardziej drastyczne środki zaradcze, przyjrzyjmy się najpierw naturalnym sposobom na przeziębienie.

Na skróty

  • Rozgrzewanie
  • Na ból gardła
  • Katar lub zatkane zatoki mogą być oznaką zatkanych zatok.
  • Silne przeziębienie?
  • Zanim zachorujemy
  • Idź do lekarza!

Aby się rozgrzać

Czarna herbata z miodem i malinami zapewni pierwszą pomoc przy przeziębieniu. Szybko rozgrzeje organizm i dostarczy energii do walki z infekcją. Zawarty w miodzie propolis i witaminy najlepiej działają, gdy dodamy go do gorącej herbaty. Wysoka temperatura spowoduje obniżenie wartości odżywczych, jeśli miód zostanie dodany do zbyt gorących napojów. Dotyczy to również soku malinowego, który ma działanie antyseptyczne. Sok malinowy możesz zastąpić odrobiną imbiru. Dzięki temu herbata będzie jeszcze bardziej rozgrzewająca.

Aby ukoić ból gardła


Warto poszukać platana i tymianku, gdy choroba dotyka gardła. Napar z tymianku i platana 3x dziennie złagodzi podrażnienia i zwalczy kaszel. W łagodzeniu podrażnień i chrypki błony śluzowej gardła można też stosować odwar z korzeni lukrecji. Można też wypróbować cukierki lukrecjowo-anyżowe, tymiankowe, a dla leniwych pastylki z podbiałem. Najlepsze są samodzielnie przygotowane napary.

Aby złagodzić katar lub zatkane zatoki

Choć czosnek i cebula mogą nie być dla każdego, są doskonałymi sprzymierzeńcami zatok. Silne olejki eteryczne mogą rozbić nawet najbardziej zatkany nos. Jeśli szukasz przyjemnego zapachu, inhalacje ziołowe mogą być najlepszym rozwiązaniem. Para wodna z gorącej pary rozgrzeje Twoje zatoki i złagodzi ból. Mieszanka do inhalacji powinna zawierać koszyczki rumianku, kwiaty lawendy, tymianek i szałwię. Silne olejki eteryczne z lawendy, tymianku i rumianku pomogą oczyścić zatoki. Ból gardła może złagodzić również zawarty w soli jod. Rumianek i szałwia mogą być stosowane do dezynfekcji gardła, jamy ustnej i zatok.

Aby wyleczyć się z przeziębienia

Napary z kwiatu lipy mogą być pomocne, jeśli infekcja jest już zaawansowana. Ma działanie diaforetyczne i może być stosowany w leczeniu gorączki. Ma również działanie wykrztuśne i łagodzące. Śluz z lipy może być stosowany do łagodzenia podrażnień spowodowanych kaszlem. Działanie napotne można również uzyskać poprzez zaparzenie kwiatów czarnego bzu i soku malinowego. Wiele ziół, które są stosowane w leczeniu zwykłych przeziębień ma działanie relaksujące i uspokajające. Do tych ziół należą rumianek i lipa. Te zioła mogą być stosowane, aby pomóc Ci się zrelaksować podczas choroby.

Zanim zachorujemy

Twoja odporność może pomóc Ci uniknąć przeziębienia lub grypy. Regularne picie naparów z kwiatów czarnego bzu wzmocni Twój układ odpornościowy. Dzięki witaminom i mikroelementom przygotuje Twój organizm na wymagający sezon jesienno-zimowy. Pamiętaj, że wysoka temperatura może spowodować unieczynnienie witaminy C. Ważne jest, aby zieloną herbatę pić z wodą o temperaturze nie wyższej niż 80 stopni C.

Do lekarza!

Ważne jest, aby zgłosić się do lekarza w przypadku uporczywego przeziębienia, które trwa dłużej niż kilka dni, wysokiej gorączki lub bólu gardła.

Kliknij tutaj, aby ocenić ten post [Total: 2 Average: 5]