single

Jaki rodzaj herbaty jest najlepszy w ciąży?

Ludzie złośliwi powiedzą Ci, że kobiety w ciąży powinny pić tylko czystą wodę. Wiele napojów, które są spożywane codziennie, nie są zalecane dla kobiet w ciąży i mogą być rzeczywiście szkodliwe dla zdrowia dziecka. Istnieją pewne zioła i herbaty, które mogą pomóc Ci przejść przez ciążę i ułatwić poród. Przydają się również, gdy zaczynasz karmić piersią.

Rooibos - Napar z afrykańskiego czerwonego krzewu.

Ten niezwykły krzew występuje tylko w południowej Afryce. Kobiety z tamtejszych plemion od wieków stosują napary z rooibosa, aby pobudzić i uregulować laktację, ułatwić narodziny dzieci i wspomóc trawienie. Popularność rooibosu w Polsce dopiero zaczyna być doceniana. Jest ceniony przez kobiety za właściwości ułatwiające zasypianie, zmniejszające przekrwienie i uspokajające. Poranne mdłości łagodzi rooibos. Napar jest bogaty w witaminy i minerały, które są niezbędne dla rozwoju dziecka w okresie płodowym.

Rumianek, spółka

Nie zapominajmy o rodzimych ziołach i o tym jak mieć szczęśliwe dziecko. Nasze prababki i babki stosowały polskie zioła. Rumianek jest znany ze swoich właściwości relaksujących i regulujących trawienie. Herbata z kopru jest znana ze swoich zdolności do leczenia kolki niemowlęcej, a także problemów trawiennych i gromadzenia się gazów. Pokrzywa zawiera minerały, które są ważne dla matki dziecka. Zapobiega anemii, wzmacnia kości i stymuluje trawienie. Pomaga wyeliminować nadmiar wody z organizmu dzięki swojemu delikatnemu działaniu moczopędnemu. Pomocna może być również melisa. Pomoże Ci się zrelaksować i złagodzi napięcie nerwowe. Choć nie każdy lubi zioła to w sklepach zielarskich i aptekach można znaleźć dobrze dobrane mieszanki, które są specjalnie dostosowane do potrzeb młodych mam.

Zielona, czerwona czy czarna herbata?

Mocna czarna herbata jest popularnym wyborem w naszym kraju, ale nie jest zalecana w czasie ciąży. Ma wysoką zawartość kofeiny, która może negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka. Bawarka to lekko zaparzona czarna herbata, która została doprawiona cukrem i mlekiem. Delektowały się nią nasze babcie i matki. Uważano, że Bawarka pozytywnie wpływa na laktację i jest alternatywą dla tradycyjnej herbaty. Obecnie nie jest to już możliwe, ponieważ wiele osób jest uczulonych na mleko. Przyszła mama nie powinna spożywać zielonych i czerwonych herbat jako cudownych leków na odchudzanie. Można od czasu do czasu wypić filiżankę herbaty i nic się nie stanie. Należy pamiętać, że napary herbaciane mogą upośledzać wchłanianie żelaza przez matkę i jej dziecko.

Kliknij tutaj, aby ocenić ten post [Total: 4 Average: 4.8]