single

Jakie zioła lecznicze powinny być przechowywane w apteczce ziołowej?

Jedną z najstarszych dziedzin medycyny jest ziołolecznictwo. Ten rodzaj leczenia stosowany jest od wieków i jest dobrze udokumentowany. Choć dziś większość chorób można leczyć środkami farmakologicznymi, zioła nadal mogą być cennym narzędziem w walce z różnymi dolegliwościami, zwłaszcza w warunkach domowych. Co powinna zawierać szafka ziołowa?

Ten post nauczy Cię:

  • Jaka jest historia ziołolecznictwa?
  • Co warto mieć w swojej domowej apteczce ziołowej?
  • Jakie właściwości posiadają zioła?
  • Jakie są skutki uboczne stosowania ziół?
  • Czy każdy może stosować zioła?

Dowiedz się więcej informacji i ciekawostek na temat naparów ziołowych. Więcej informacji znajdziesz w kategorii Herbata od A do Z.

W skrócie

  • Początki ziołolecznictwa.
  • W apteczce pierwszej pomocy powinny znaleźć się zioła
  • Właściwości ziół
  • Zalety i wady stosowania ziół na stany zapalne
  • Skutki uboczne stosowania ziół
  • Jakie zioła są bezpieczne dla kobiet w ciąży?

Początki ziołolecznictwa

Dokumenty historyczne z Babilonii i Asyrii zawierają najstarsze udokumentowane ślady zielarstwa.

. Pochodzą one z 2000 roku p.n.e. i zawierają zapisy o stosowaniu między innymi nagietka i szafranu.

Są to najstarsze ślady, które zostały udokumentowane przez człowieka. Nie wiadomo, czy zioła lecznicze były stosowane przed starożytnością

Jest to wysoce prawdopodobne. Rośliny były najłatwiej dostępnym produktem przed pojawieniem się cywilizacji. Pozwala to sądzić, że rośliny służyły zarówno jako pożywienie, jak i leki na różne dolegliwości, na które cierpieli nasi przodkowie.

Najstarsze zapisy pochodzą z Asyrii i Babilonii. Jednak Egipt jest kolebką wiedzy medycznej i odegrał kluczową rolę w rozpowszechnianiu i rozwoju tej formy terapii

. . Z kolei Grecja to kraj, w którym po raz pierwszy w Europie rozwinęło się zielarstwo. Początkowo ten rodzaj leczenia związany był z kultem religijnym. Z czasem jednak nabrało charakteru świeckiego.

Mimo, że obecnie do leczenia chorób stosuje się syntetyczne środki farmaceutyczne, zielarstwo nadal cieszy się dużą popularnością. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że naturalne środki lecznicze są uważane za zdrowsze. zioła mają też mniej skutków ubocznych i są łatwiej tolerowane przez organizm.

. Wiele osób tworzy własne apteczki ziołowe, z których można korzystać w każdej chwili.

Należy pamiętać, że leki syntetyczne nigdy nie powinny być stosowane w miejsce ziół. Chodzi tu przede wszystkim o arytmię serca czy wysokie ciśnienie krwi.

W apteczce powinny znaleźć się zioła

Ludzie od tysięcy lat badają wpływ ziół na organizm. Dziś dysponujemy naturalnymi środkami na niemal każdą chorobę czy dolegliwość. Herbata na zdrowie jest stosowana w wielu domach na całym świecie, zarówno w leczeniu chorób, jak i profilaktycznie.

W tej tabeli wymieniono najważniejsze zioła, które powinieneś włączyć do swojej domowej szafki ziołowej.

Zioła uspokajające
  • melisa,
  • chmiel,
  • lawenda,
  • dziurawiec
Zioła przeciwzapalne
  • szałwia,
  • rumianek,
  • dziurawiec,
  • rozmaryn
Zioła na niestrawność
  • mięta,
  • rumianek,
  • koper włoski,
  • melisa
Zioła do zwalczania przeziębienia
  • majeranek,
  • tymianek,
  • rozmaryn,
  • kwiat lipy,
  • Kwiat maliny
Zioła do walki z chorobami cywilizacyjnymi
  • Zielona herbata
  • Czarna herbata
  • szałwia,
  • mniszek lekarski

Właściwości ziół

Co zioła robią dla organizmu? Istnieje wiele właściwości ziół. Zwalczają one powszechne dolegliwości, takie jak bóle głowy czy katar.

Obniżają również ryzyko wystąpienia poważnych chorób i wspomagają ich leczenie.

Często poruszany jest temat herbaty i cukrzycy. Napary z ziół, zwłaszcza czarnej i zielonej herbaty, obniżają poziom glukozy we krwi. Dlatego są idealne dla diabetyków. Mamy tu na myśli czyste napary bez dodatku cukru. Regularne spożywanie zielonej lub czarnej herbaty może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób.

Warto trzymać w swoich szafkach ziołowych nie tylko tradycyjne zioła lecznicze, ale także zwykłe liście herbaty.

Do najlepszych ziół na bóle głowy, które są jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, należą:

  • rozmaryn,
  • mięta pieprzowa,
  • melisa,
  • szałwia,
  • imbir,
  • waleriana.

Zalety i wady stosowania ziół na stany zapalne

Właściwości przeciwzapalne mają następujące zioła: rumianek i dziurawiec, prawoślaz i szałwia. Zioła te warto mieć w swojej apteczce ziołowej, gdyż stan zapalny może przydarzyć się niespodziewanie każdemu - jest to naturalny mechanizm obronny organizmu

.

Należy pamiętać, że wiele ziół można stosować wewnętrznie i zewnętrznie do celów takich jak stany zapalne skóry. Liść i korzeń waleriany, platana lub podbiału będzie dobrze działać w tym przypadku.

Najlepsze zioła na stany zapalne:

  • Naturalne leczenie stanów zapalnych
  • Ulga od bólu i dyskomfortu
  • Możliwość rozwiązania problemu bez wizyty u lekarza
  • Unikanie negatywnych skutków stosowania leków syntetycznych
  • Zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie można go stosować.

Największe wady ziół na stany zapalne

Istnieje kilka minusów stosowania ziół w leczeniu stanów zapalnych. Niektóre z minusów są takie, że zioła mogą być słabsze niż leki syntetyczne i mogą zająć więcej czasu na leczenie. Ważne jest, aby pamiętać, że zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami

. Jest to poważny problem, który może być trudny do opanowania, gdy jest przyjmowany samodzielnie. Nie jest tak w przypadku recept od lekarza. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli rozważasz stosowanie leków syntetycznych.

Skutki uboczne stosowania ziół

Chociaż leki syntetyczne są silniejsze niż zioła i mogą być bardziej niebezpieczne niż zioła w niektórych przypadkach, skutki uboczne mogą nadal występować, jeśli są spożywane w nadmiarze i w połączeniu z innymi lekami .

.

Skutki uboczne ziół obejmują:

  • nudności i wymioty,
  • biegunka,
  • ból brzucha
  • Uszkodzenie nerek i wątroby
  • zapalenie skóry,
  • obrzęk i opuchlizna
  • Niedobór witamin z grupy B,
  • Reakcje alergiczne.

Jakie zioła są bezpieczne dla kobiet w ciąży?

W sieci można znaleźć wiele informacji na temat herbat i ciąży. Ważne jest, aby zachować ostrożność i dokładnie przesiewać treści, ponieważ często pojawiają się błędy. Kobiety w ciąży mogą stosować napary z ziół, ale nie mogą one przekraczać dziennego limitu. Nie wszystkie zioła są odpowiednie dla przyszłych mam

.

Rumianek, melisa i pokrzywa są wszystkie bezpieczne zioła dla kobiet w ciąży . Zielona herbata nie powinna być naparowana dużą ilością środków pobudzających (jak np.) Niektórzy lekarze zalecają, aby kobiety w ciąży przestały pić czarną herbatę. Uważaj na koper włoski

Wiele nieścisłości pozostaje w obiegu wokół naparów. Choć napary te są zdrowe dla kobiet w ciąży i noworodków, badania pokazują, że mogą one szkodzić zdrowiu dziecka. Przyszłe matki powinny unikać herbaty z kopru włoskiego.

Zioła na laktację najlepiej spożywać w czasie ciąży. Proces produkcji mleka rozpoczyna się jeszcze przed porodem. Kminek, pokrzywa i rumianek to niektóre z ziół, które wspomagają pracę gruczołów mlecznych.

m. Kliknij tutaj, aby ocenić ten post [Total: 0 Average: 0]