Na problemy ze snem i utratę wagi

Herbata to jedna z najbardziej tajemniczych roślin, o tak silnym działaniu na nasz organizm. Zawiera teinę, która pobudza koncentrację i wzmacnia ją, taninę - która osłabia działanie teiny - herbata ma właściwości uspokajające. Kolejną jest teanina - substancja, która obniża poziom cukru we krwi i stymuluje mózg. Napar z herbaty zawiera witaminy, minerały i antyoksydanty, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami.

W zależności od rodzaju herbaty, ilość poszczególnych składników będzie różna. Będzie to zależało od tego, czy pijemy herbatę zieloną, czarną, białą czy czerwoną. Pamiętaj, że herbata w pewnych sytuacjach może działać pobudzająco. Należy stosować ją z umiarem.

Wirtualna Polska

W artykule "Herbata: What to Combine It With to Bring Out Its Amazing Properties" artykuł ten wyjaśnia jak wzmocnić właściwości herbaty. Z materiału dowiadujemy się, że czarna herbata, która zawiera dużo więcej teiny, może być naparowana olejkiem miętowym, co da nam więcej energii niż kawa.

Zdaniem redaktorów Wirtualnej Polski, półfermentowana herbata ulung (lub oolong) oraz kwiaty cytryny to doskonałe środki uspokajające. Nadmieniamy, że oolongi nazywane są w Polsce także herbatami niebieskimi, natomiast w Chinach - czerwonymi. Mają one mniej pobudzającej teiny niż czarne fermentowane, ale więcej aniny.

O tym, że herbata nie jest herbatą, można przeczytać w tekście "Herbata: Z czym ją mieszać, by wzmocnić jej niesamowite właściwości". Dowiemy się też, że pączki brzozy i herbata pu-erh mają działanie oczyszczające, a zielona herbata i miłorząb dobrze wpływają na pamięć i pracę mózgu.

Kliknij tutaj, aby ocenić ten post [Total: 0 Average: 0]